各空间照度标准与色温建议
| 空间 | 推荐照度 | 色温建议 | 15m²参考LED |
|---|
| 客厅 | 100-200 lux | 4000K中性光（可调三色最佳） | 24-36W 吸顶灯 |
| 卧室 | 75-150 lux | 3000K暖黄光助眠 | 18-24W + 床头灯 |
| 书房/儿童学习 | 300-500 lux | 4000-5000K白光护眼 | 主灯24W + 台灯 |
| 餐厅 | 150-200 lux | 3000K暖光（显色好，饭菜诱人） | 吊灯+餐吊灯 |
| 厨房 | 150 lux（操作台300） | 5000K冷白光（看清食材） | 主灯+柜下灯 |
| 卫生间 | 100-150 lux | 4000K（镜前灯显色Ra≥90） | 18W+镜前灯 |
亮度换算：LED灯约 80-100 流明/瓦，节能灯约 50-60 lm/W，白炽灯约 10-15 lm/W——即 12W LED ≈ 20W 节能灯 ≈ 60W 白炽灯（约1000流明）。选灯看"流明（lm）"比看瓦数准确，瓦数只是耗电。
常见问题
为什么不能只看瓦数买灯？
瓦数是耗电功率，不是亮度；不同光源发光效率差5-10倍。真正表示亮度的是"光通量（流明lm）"和落到桌面的"照度（lux=lm/m²）"。同样18W，劣质LED可能只有1200流明还频闪，好灯有1800流明。买灯看参数：流明数、显色指数Ra（≥80，阅读/餐厅建议≥90）、色温、是否频闪（无频闪认证）。
吸顶灯选一个大灯还是多个筒灯？
层高2.7m左右首选亮光源吸顶灯（光线均匀、便宜好维护）；无主灯设计（筒灯/射灯+灯带）好看但要多留电位、总瓦数要够（筒灯单颗6-9W、间距80-100cm，全屋筒灯数量多），且射灯打墙面光斑≠照明，容易整体偏暗。建议：主灯满足基础照度，再用落地灯、台灯、灯带做层次，别指望射灯照明。
色温3000K/4000K/6500K怎么选？
3000K暖黄光：放松助眠，卧室、餐厅、客厅夜晚；4000K中性白：清醒但不刺眼，客厅、书房、儿童房通用（最推荐）；5000-6500K冷白光：提神、看细节，厨房、书房阅读、工作区。卧室避免冷白光（抑制褪黑素影响睡眠）；可调三色温的灯最实用，日常暖光、打扫找东西切白光。